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여유의 기술(개정판)
 가격 : 10,000원
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작가 : 마사 베크 지음/ 박영원 옮김 |
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페이지 : 0p
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발행일 : 2009-06-15 |
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ISBN : 978-89-91747-23-4 |
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책소개이상적인 삶을 향해 나아가는 아주 특별한 여행!
인생이라는 여행은 매일매일 계속되지만 예측할 수 없다는 특징을 가지고 있다. 이 책은 이러한 인생을 더욱 의미 있게 만들어주고, 그 안에서 삶의 진정한 여유를 찾아 기쁨과 위안을 얻게 해주는 10가지 프로그램을 제시하고 있다.
‘아무것도 하지 않기, 진실, 욕구, 창조, 모험, 위안, 놀이, 웃음, 관계, 축제’의 10가지 기술들은 자신의 의식 저 깊숙한 곳에 내재되어 있는 자아를 찾아, 이제껏 사회 환경에 의한 선입견으로 감추어져 있거나 왜곡돼왔던 자신의 진정한 삶의 목적과 방향을 찾을 수 있도록 도와준다. 특히 라이프 컨설턴트로 일하고 있는 저자 특유의 놀라운 지적 감각과 신선한 유머 감각을 통해 잔잔한 위안을 얻을 수 있다.
상처받은 영혼에 기쁨과 위안을 안겨주는 책!
- 자기 자신을 위한 선물 -
살아가다 보면 자신이 의도치 않았어도 생각해야 하는 여러 가지 문제들이 있다. 부모님 건강의 악화나 친구와의 말다툼, 직장에서의 인간관계나 업무처리, 그밖에도 개인적으로 해결해야 할 문제나 고민거리는 수없이 많다. 이 책은 이처럼 숨 가쁘게 돌아가는 일상 속에서 뭔가 기분 전환을 하고 싶은데 그 구체적인 방법이 떠오르지 않을 때, 진정한 여유를 찾아 한 템포 쉬어가며 자기 자신을 되돌아보도록 해주는 지침서라 할 수 있다.
내면의 목소리는 매우 작고 조용하다. 따라서 주위가 조금만 산만해도 듣기가 쉽지 않다. 특히 이제 막 시작하는 단계라면 더더욱 그러하다. 웬만큼 고민을 하면서 많은 시간을 투자하지 않고는 결코 이룰 수 없는 일이다. 따라서 오늘부터 당장 매일 15분간 \\\'아무것도 하지 않기\\\'를 해보도록 하라. 시간을 정해놓고, 그 시간이 되면 편안한 마음으로 조용한 곳을 찾는 것이다. 침실도 괜찮고 차 안이나 산책길, 도서관 등도 상관없다. 단, 다른 사람의 방해를 받지 않는 곳이어야 한다. 이 시간만큼은 그 누군가와도 접촉을 해서는 안 되기 때문이다. (본문 중에서)
삶이 두 배로 행복해지는 여유의 기술
누구나 각자 자기 자신에게 맞는 ‘정당한 인생’을 누릴 권리가 있다. 모든 사람들이 ‘인생’이라는 여행에서 각자에게 맞는 가장 큰 기쁨과 만족을 누려야 하는 것이다. 그러한 차원에서 이 책은 참된 여유로움과 함께 ‘인생’이라는 여행의 목적을 다시 한 번 되새김질하게 해주고, 더불어 자신이 진정으로 원하는 삶을 찾아 만족스럽게 살아가기 위해 달려야 할 방향을 제시해준다. 똑같은 하루를 살아도 자신이 진정으로 원하는 삶의 방향만 파악하면 일상의 쓸데없는 군더더기들을 없애 보다 여유롭고 값진 삶을 꾸려나갈 수 있음을 알게 한다.
인문학적 요소를 갖추고 있는 자기계발서
이 책은 말 그대로 진정한 여유를 찾아 만족스러운 삶을 살기 위한 습관을 형성하고 개발하도록 돕는, 인문학적 요소를 갖춘 자기계발서다. 막스 베버의 프로테스탄티즘을 비판하면서 전개되는 이 책은 성경이나 도교의 종교적 내용은 물론 버지니아 울프의 ‘창문 뒤의 삶’, 프로이드의 ‘부인(否認)’, 이슬람교의 수피즘, 유명한 데카르트의 일화 등을 도입하여 독자들의 지적 호기심을 자극하는 가운데 일상 속에서 여유를 찾을 수 있는 방법들을 단계별로 설득력 있게 제시하고 있다.
인생이라는 여행은 매일매일 계속되지만 예측할 수 없다는 특징을 가지고 있다. 이 책은 이러한 인생을 더욱 의미 있게 만들어주고, 그 안에서 삶의 진정한 여유를 찾아 기쁨과 위안을 얻게 해주는 10가지 프로그램을 제시하고 있다.
‘아무것도 하지 않기, 진실, 욕구, 창조, 모험, 위안, 놀이, 웃음, 관계, 축제’의 10가지 기술들은 자신의 의식 저 깊숙한 곳에 내재되어 있는 자아를 찾아, 이제껏 사회 환경에 의한 선입견으로 감추어져 있거나 왜곡돼왔던 자신의 진정한 삶의 목적과 방향을 찾을 수 있도록 도와준다. 특히 라이프 컨설턴트로 일하고 있는 저자 특유의 놀라운 지적 감각과 신선한 유머 감각을 통해 잔잔한 위안을 얻을 수 있다.
상처받은 영혼에 기쁨과 위안을 안겨주는 책!
- 자기 자신을 위한 선물 -
살아가다 보면 자신이 의도치 않았어도 생각해야 하는 여러 가지 문제들이 있다. 부모님 건강의 악화나 친구와의 말다툼, 직장에서의 인간관계나 업무처리, 그밖에도 개인적으로 해결해야 할 문제나 고민거리는 수없이 많다. 이 책은 이처럼 숨 가쁘게 돌아가는 일상 속에서 뭔가 기분 전환을 하고 싶은데 그 구체적인 방법이 떠오르지 않을 때, 진정한 여유를 찾아 한 템포 쉬어가며 자기 자신을 되돌아보도록 해주는 지침서라 할 수 있다.
내면의 목소리는 매우 작고 조용하다. 따라서 주위가 조금만 산만해도 듣기가 쉽지 않다. 특히 이제 막 시작하는 단계라면 더더욱 그러하다. 웬만큼 고민을 하면서 많은 시간을 투자하지 않고는 결코 이룰 수 없는 일이다. 따라서 오늘부터 당장 매일 15분간 \\\'아무것도 하지 않기\\\'를 해보도록 하라. 시간을 정해놓고, 그 시간이 되면 편안한 마음으로 조용한 곳을 찾는 것이다. 침실도 괜찮고 차 안이나 산책길, 도서관 등도 상관없다. 단, 다른 사람의 방해를 받지 않는 곳이어야 한다. 이 시간만큼은 그 누군가와도 접촉을 해서는 안 되기 때문이다. (본문 중에서)
삶이 두 배로 행복해지는 여유의 기술
누구나 각자 자기 자신에게 맞는 ‘정당한 인생’을 누릴 권리가 있다. 모든 사람들이 ‘인생’이라는 여행에서 각자에게 맞는 가장 큰 기쁨과 만족을 누려야 하는 것이다. 그러한 차원에서 이 책은 참된 여유로움과 함께 ‘인생’이라는 여행의 목적을 다시 한 번 되새김질하게 해주고, 더불어 자신이 진정으로 원하는 삶을 찾아 만족스럽게 살아가기 위해 달려야 할 방향을 제시해준다. 똑같은 하루를 살아도 자신이 진정으로 원하는 삶의 방향만 파악하면 일상의 쓸데없는 군더더기들을 없애 보다 여유롭고 값진 삶을 꾸려나갈 수 있음을 알게 한다.
인문학적 요소를 갖추고 있는 자기계발서
이 책은 말 그대로 진정한 여유를 찾아 만족스러운 삶을 살기 위한 습관을 형성하고 개발하도록 돕는, 인문학적 요소를 갖춘 자기계발서다. 막스 베버의 프로테스탄티즘을 비판하면서 전개되는 이 책은 성경이나 도교의 종교적 내용은 물론 버지니아 울프의 ‘창문 뒤의 삶’, 프로이드의 ‘부인(否認)’, 이슬람교의 수피즘, 유명한 데카르트의 일화 등을 도입하여 독자들의 지적 호기심을 자극하는 가운데 일상 속에서 여유를 찾을 수 있는 방법들을 단계별로 설득력 있게 제시하고 있다.
저자소개마사 베크 지음/ 박영원 옮김
마사 베크Martha Beck
하버드 비즈니스 스쿨에서 존 코터 박사의 연구조교와 아메리칸 대학 국제관리과의 커리어 강사라는 화려한 이력을 소유한 마사 베크는 현재 상담회사, 라이프 디자인 엔터프라이즈를 설립하여 라이프 컨설턴트로 일하고 있다. 미국 전역에 걸쳐 대중의 관심을 사로잡은 <오프라 매거진(The Oprah Magazine)> 및 <마드모아젤>에서도 고정 칼럼니스트로 활발한 활동을 하고 있는 그녀는 독자들로부터 하루에도 수천 통에 달하는 편지 및 메일을 받고 있다. 그녀가 출간한 대표적인 책들로는 《아담을 기다리며》《브레이킹 포인트》《내 마음속의 북극성을 찾아라》 등이 있다.
옮긴이 : 박영원
고려대학교 영문학과를 졸업하고, 2002년 서울출판정보와 국일미디어가 공동 주관한 번역작가 공모전에 당선되어 전문 번역작가의 길에 들어섰다. 대표적인 번역서로는 《열쇠 없는 집》《곤충의 유혹》《내 돈은 어디 갔는가》 등이 있으며, 현재 프리랜서 번역작가로 활발하게 활동하고 있다.
마사 베크Martha Beck
하버드 비즈니스 스쿨에서 존 코터 박사의 연구조교와 아메리칸 대학 국제관리과의 커리어 강사라는 화려한 이력을 소유한 마사 베크는 현재 상담회사, 라이프 디자인 엔터프라이즈를 설립하여 라이프 컨설턴트로 일하고 있다. 미국 전역에 걸쳐 대중의 관심을 사로잡은 <오프라 매거진(The Oprah Magazine)> 및 <마드모아젤>에서도 고정 칼럼니스트로 활발한 활동을 하고 있는 그녀는 독자들로부터 하루에도 수천 통에 달하는 편지 및 메일을 받고 있다. 그녀가 출간한 대표적인 책들로는 《아담을 기다리며》《브레이킹 포인트》《내 마음속의 북극성을 찾아라》 등이 있다.
옮긴이 : 박영원
고려대학교 영문학과를 졸업하고, 2002년 서울출판정보와 국일미디어가 공동 주관한 번역작가 공모전에 당선되어 전문 번역작가의 길에 들어섰다. 대표적인 번역서로는 《열쇠 없는 집》《곤충의 유혹》《내 돈은 어디 갔는가》 등이 있으며, 현재 프리랜서 번역작가로 활발하게 활동하고 있다.
목차들어가는 말
· 완벽한 고요함 : 아무것도 하지 않기
· 새로운 경험의 시작 : 진실
· 내가 원하는 것 : 욕구
· 삶을 즐겁게 하는 아이디어 : 창조
· 괴물의 입 속으로 : 모험
· 나를 위한 선물 : 위안
· 삶은 일종의 게임이다 : 놀이
· 세상에서 가장 좋은 약 : 웃음
· 다른 사람의 행복 : 관계
· 구체화된 행복과 열정 : 축제
맺는 말
· 완벽한 고요함 : 아무것도 하지 않기
· 새로운 경험의 시작 : 진실
· 내가 원하는 것 : 욕구
· 삶을 즐겁게 하는 아이디어 : 창조
· 괴물의 입 속으로 : 모험
· 나를 위한 선물 : 위안
· 삶은 일종의 게임이다 : 놀이
· 세상에서 가장 좋은 약 : 웃음
· 다른 사람의 행복 : 관계
· 구체화된 행복과 열정 : 축제
맺는 말
